Perguntas frequentes sobre quiropraxia

A Saúde Urbana é uma clínica interdisciplinar de quiropraxia no Brooklin, em São Paulo, especializada em coluna. O método próprio reúne o ajuste quiroprático, a fisioterapia e as terapias integrativas, somados a um estúdio dedicado ao movimento, com fortalecimento, alongamento e consciência corporal.

A proposta é tratar a origem da dor na clínica e sustentar o resultado no estúdio, com foco em prevenção: o alívio é o começo do cuidado, não o fim.

Na Rua Roque Petrela, 46, conjunto 306, no Brooklin, São Paulo/SP, CEP 04581-050. A clínica fica entre as estações Campo Belo e Brooklin do metrô, na Linha Lilás, ambas a poucos minutos de caminhada.

De segunda a sexta, das 7h às 20h, e aos sábados, das 9h às 13h. Aos domingos a clínica está fechada.

O atendimento é feito apenas com hora marcada. A agenda é consultada pelo WhatsApp (11) 95404-0063, e uma pessoa da equipe responde informando quais horários estão livres.

A equipe é interdisciplinar, graduada e está sob a direção clínica da fundadora, a quiropraxista Hitomi Shiono (ABQ 00045), responsável técnica. Também fazem parte da equipe a quiropraxista Gabriela Ravanhani (ABQ 0392), a fisioterapeuta Evellyn Otofuji Abrantes (CREFITO-3) e a terapeuta integrativa Maribel Espigado (CRTO 2364).

Sim. Hitomi Shiono se formou em Quiropraxia pela Universidade Anhembi Morumbi e pela Western States, nos EUA, em 2004. Gabriela Ravanhani tem a mesma formação, concluída em 2008. As duas são registradas na ABQ, Associação Brasileira de Quiropraxia.

Quiropraxia é uma terapia manual dedicada à integridade estrutural e funcional do corpo, com ajustes precisos que devolvem mobilidade às articulações e aliviam a dor. Na Saúde Urbana, ela é combinada com fisioterapia, terapias integrativas e exercícios, conforme o que cada caso pede.

Dor muscular e articular, dor lombar e ciática, dor nas costas, dor no pescoço e cabeça, hérnia de disco, escoliose, disfunção da ATM (articulação temporomandibular) e dor nos membros, como ombro, cotovelo, punho, quadril, joelho e pé, entre outras.

A clínica também atende quem não sente dor e busca prevenção, melhora da postura e qualidade de vida.

Seis recursos principais: quiropraxia; fisioterapia ortopédica; exercícios específicos para escoliose; maca de flexão e distração; massagem e terapia miofascial (massagem relaxante, shiatsu, drenagem linfática e liberação miofascial); e naturopatia (acupuntura, auriculoterapia, reiki e radiestesia). O plano de tratamento é montado caso a caso.

Na grande maioria das vezes, não. O ajuste é um movimento breve e controlado, e muitas pessoas descrevem uma sensação de leveza logo depois. Quando alguma região está sensível, a técnica é adaptada para você.

A quiropraxia tem várias técnicas, não só o ajuste manual. Na clínica, as quiropraxistas são especialistas em Activator Methods, ajustes com sistema de drop e maca de flexão e distração, que cuidam da coluna sem estalos.

O nome técnico é cavitação. Dentro de cada articulação existe um líquido que a lubrifica, com gases dissolvidos. Quando o ajuste abre um pequeno espaço entre as superfícies articulares, a pressão ali dentro cai de repente e esses gases formam bolhas que se desfazem, produzindo o som.

É um fenômeno natural e indolor: nada quebra, nada sai do lugar, e o estalo não é sinal de que o ajuste funcionou. Tanto que muitas técnicas eficazes trabalham sem ele.

Sim. Na Saúde Urbana, as quiropraxistas são especialistas em técnicas sem estalo: Activator Methods, ajustes com sistema de drop e a maca de flexão e distração. É uma boa opção para quem tem receio do ajuste manual.

É um equipamento de descompressão da coluna pela técnica de flexão-distração. Ele abre espaço entre as vértebras, reduz a pressão sobre o disco e alivia a compressão da raiz nervosa. É indicado para hérnia de disco, dor ciática, lombalgia e estenose de canal.

Com os exercícios fisioterapêuticos específicos para escoliose recomendados pelas diretrizes internacionais da SOSORT. A base é a autocorreção ativa em três planos de movimento, com uma série individualizada para o seu tipo de curva, para controlar a progressão e melhorar a postura. O tratamento é conduzido por fisioterapeuta com formação específica na área.

Para a dor lombar, as diretrizes internacionais recomendam exercício e terapia manual como primeiro caminho e desaconselham opioides (OMS, 2023; American College of Physicians, 2017; NICE, NG59).

A dor lombar é a principal causa de incapacidade no mundo (OMS, 2023; Global Burden of Disease, The Lancet, 2021). Em 2020, 619 milhões de pessoas conviviam com ela, número que deve chegar a 843 milhões até 2050 (OMS, 2023).

Não. Você pode agendar diretamente, sem encaminhamento. Se já tiver pedido médico ou exames de imagem, eles são bem-vindos e ajudam na avaliação.

A quiropraxia não substitui o acompanhamento médico, caminha ao lado dele. Se a avaliação indicar algo que pede investigação, a equipe orienta você a procurar o profissional adequado.

Começa com uma conversa sobre a sua história, segue para a avaliação de postura, coluna e movimento, e termina com um plano claro: o que fazer agora e o que construir ao longo do tempo.

Na prática: análise do histórico de saúde e da queixa; exame físico com testes ortopédicos, análise postural e palpação muscular; leitura de exames de imagem (raio X, ressonância ou tomografia), se houver; primeiros cuidados na mesma sessão, com relaxamento muscular quando necessário; orientações de alongamentos, exercícios e ergonomia; e um plano de tratamento personalizado.

Sim. Você não sai só com um diagnóstico quiroprático: os primeiros cuidados são feitos na mesma sessão de avaliação, e você leva orientações práticas para fazer em casa e no trabalho.

Vá com roupa confortável, que permita se mexer à vontade. Se tiver exames de imagem, como raio X ou ressonância, leve-os: eles ajudam na avaliação.

Depende da complexidade do seu caso e do que a avaliação encontrar. Muitos pacientes relatam alívio já nas primeiras sessões, graças à precisão do diagnóstico quiroprático. Outros se beneficiam de um acompanhamento mais longo, somando o movimento ao ajuste. O plano de tratamento é sempre individual e conversado com você.

É o espaço de prevenção e movimento, no mesmo endereço da clínica. Oferece exercícios específicos para escoliose, Pilates solo e Pilates suspenso, Escola da coluna, alongamento e meditação, em aulas individuais ou turmas pequenas.

São encontros teórico-práticos de ergonomia, alongamento e fortalecimento. Você aprende a cuidar da sua coluna no trabalho, no sono e no dia a dia.

Sim. O estúdio oferece Pilates solo e Pilates suspenso, com foco em força, controle e respiração, em aulas individuais ou em turmas pequenas.

A consulta de quiropraxia custa R$ 280,00 no PIX quando marcada às segundas ou às quartas-feiras, das 10h às 16h. Fora desses dias e horários, e para os demais serviços, os valores variam conforme o formato de atendimento e são informados pelo WhatsApp.

A clínica trabalha com sessões avulsas e com planos de tratamento, definidos depois da avaliação, quando já se sabe do que o seu caso precisa.

Vale também a comparação: o uso contínuo de anti-inflamatórios e analgésicos pesa no orçamento ao longo dos meses e alivia sem resolver a origem, além dos efeitos colaterais. O tratamento tem um custo previsível e trabalha para que você precise cada vez menos dele. Pelo WhatsApp, a equipe explica tudo antes de qualquer compromisso.

Plano Clínica: quiropraxia, fisioterapia e terapias integrativas em sessões regulares, com acompanhamento da evolução. Programa Saúde Urbana: o mais completo, com clínica e estúdio integrados, do alívio à manutenção. Plano Estúdio: exercícios e alongamento em encontros semanais, com horário combinado, além de aulas personalizadas.

Às segundas e às quartas-feiras, das 10h às 16h, a consulta de quiropraxia custa R$ 280,00 no PIX. Se for a sua primeira consulta, a sessão inclui avaliação, exame físico e o primeiro atendimento. São poucos horários por semana, então vale reservar com antecedência.

PIX, cartão de crédito e cartão de débito. O valor de R$ 280,00 da consulta de quiropraxia às segundas e quartas, das 10h às 16h, é para pagamento no PIX.

Pelo WhatsApp (11) 95404-0063. Uma pessoa da equipe responde, sem robô. Também é possível falar pelo e-mail saudeurbana.su@gmail.com ou pelo Instagram @saude.urbana.

De carro, há serviço de valet no local, pela GarageInn. De transporte público, o acesso é fácil: a clínica fica entre as estações Campo Belo e Brooklin, na Linha Lilás do metrô, ambas a poucos minutos de caminhada.